這個過程一般要28天左右，也就是一個面板代謝週期；短時間內，是不可能見效那麼快的；畢竟吸收是一個過程，不是一朝一日就能實現的；不是說你今天吃了一包膠原蛋白，明天皺紋就不見了。這麼快的速度只有去做整容手術了！當然，吃膠原蛋白的效果還和自身體質有著密切關係；有些女性吸收較好，機體代謝旺盛，對膠原蛋白利用較快，20天左右就有效果；明顯感覺面板細膩和變白了；當然，也有一些mm吸收較差，需要60天甚至更長時間才有效果；所以，無論怎麼說，從長遠來講。堅持吃膠原蛋白，對面板保健，抗衰老，和預防肌膚問題是非常有意義的。小技巧:為了提高膠原蛋白吸收利用，還應該適量補充維生素C，和微量元素鐵；它們有助於機體膠原蛋白的合成和利用；只有吃進去的膠原蛋白被再次合成和利用了，才能起到較好的效果；所以，平時補充膠原蛋白的同時，應該養成補充維生素C 的習慣；比如：直接服用維生素C膠囊，或者搭配富含維生素C的果汁，和富含鐵的食物等；

每個人的吸收不一樣吧，還有就是看你喝的膠原蛋白的純度，純度不夠的話，喝多久都沒用的，我現在喝的魅力嬌膠原蛋白肽，效果還挺顯著的，比之前吃的都好，