市面上大部分酸牛奶都是飲料，蛋白質含量只有百分之一左右，純牛奶是百分之三左右。 但如果是真正發酵的酸奶，蛋白質含量和純牛奶是一樣的，而且酸奶含有有益菌，對身體很有好處。

肯定是純牛奶高啊酸奶是純牛奶發酵而成的，而發酵的菌種在利用乳糖產生乳酸的同時也一定會利用一些牛奶裡的蛋白質作為氮源而生長。酸奶裡還有可能加入少量的水。其實這兩者蛋白質含量都不算高，主要成分都是水，而且胸部的豐滿與否主要與雌激素的分泌水平有關，和蛋白質好像關聯不大吧|||純牛奶的的蛋白含量會高點，也可以多吃豆類的食物，也可以多做豐胸操都是對豐胸有幫助的，或者你也可以用下豐胸產品。|||酸奶與純牛奶的蛋白質含量相差不大，只是前者較易消化.|||這沒多大區別，你買那些高蛋白脫脂牛奶喝就行。再就是蛋清、雞肉、淡水魚都含很高的蛋白質。|||豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補豐胸，主要針對的是正在發育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調節，並且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液迴圈。也可以經常游泳鍛鍊胸部的肌肉，加快胸部的增長。