300多度已經屬於中度近視了，一般來說中度近視是不能自行恢復的，只可以降低近視度數，提升視力。常用的方法有：

1、 眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正治療，防止再惡化下去。

2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。

3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。

4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。

5、多休息,睡眠也有影響的。

6、18歲以下的，應該及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。

近視300度可以透過做手術等方法進行恢復，同時可以透過各種光學矯正的辦法來提高視力，矯正的方法主要有帶近視眼鏡和手術治療，在臨床上主要包括準分子鐳射手術、飛秒鐳射手術或者眼內屈光手術等。表弟就是近視400多度，為了當兵，就去合肥東南眼科做了全飛秒，效果非常不錯。