不是衰老，反而是好現象。這是因為人隨著年齡大了，對許多事情看透了看淡了，所以心情就淡然了，心境就逐漸純淨了，雜念少了，故晚上就睡得踏實了，夢就少了、短了、膚淺了，醒後很容易淡忘，就感覺好像一夜無夢。

謝邀請。有人說老年人是不常作夢的。如此說來夢和體力還是有一定關係的！我們的睡眠通常以每九十分鐘為一週期，由深眠和線眠輪流交替進行。所謂的深眠，就是徐波睡眠，而淺眠就是REM（雷姆）睡眠。雷姆睡眠期間，縱然我們睡著了，但是眼球仍然如同清醒時一樣，在眼皮下快速地轉動著，我們作夢大都在此期間，亦稱之為雷姆睡眠時期。年歲長者不常有夢，是因為雷姆睡眠少的緣故所至。有些年輕人的雷姆睡眠期也會減少，而且睡眠情況不好，表現在身體會無原因的四肢無力，頭昏腦漲等等，這是睡眠的節奏混亂之故，生活無規律，還是需要去加以改善。其實很簡單，請讓我們的副交感神經好好的連作，每晚保持十點按時就寢，睡眠的黃金時段應該是晚上十點至凌晨兩點，為了有一個愉快的心情和良好的精神，下定決心，排除萬難，保持一個好的睡眠習慣，有句諺語：“早睡早起是個寶”所以不要在零時以後還不夢周公。