我不是專業心理醫生，但是我有抑鬱症和焦慮症的經歷，所以可以蠻肯定的跟你說，長時間，過度，焦慮，一定會出現心理疾病。長期焦慮會影響你的睡眠，激素水平，內分泌情況，還會加重心臟的負擔，當你的心理狀況越來越明顯的反應在生理上，你可能就真的是心理疾病了。我的學業和感情都遇到瓶頸的時候，找不到生活的方向，每天很沮喪，看自己就是怎麼都不順眼，經常心煩意亂，脾氣很暴躁，累的不行晚上卻總是失眠，這些狀況開始體現在我的身體上就是長痘和脫髮。後來越來越嚴重，正是因為開始時自己不懂，身邊的人也沒有在意，導致了我後來嚴重的心理疾病，一度有點社交恐懼。如果你已經覺得自己長期處於焦慮不安的狀態，我建議你可以多做一些自己喜歡的事情，放下你的顧慮，放下你的要強，畢竟人活一輩子，感受是最重要的不是嗎？無論是一輩子默默無聞的，或者是積下豐功偉業，最後還是要變成一堆白骨的，你非常焦慮，無非是因為學業壓力大，工作壓力大，感情不順，其實很多壓力都是因為你對自己要求太高，或者是別人的目光讓你接受不了，沒有一個發洩的出口，當然會焦慮。努力是好事，別用力過猛。
這種情況多長時間了，嚴重程度如何，如果自己解決不了的話不妨去精神專科醫院看一下，是不是抑鬱了，如果是的話抗抑鬱藥物治療
我不是專業心理醫生，但是我有抑鬱症和焦慮症的經歷，所以可以蠻肯定的跟你說，長時間，過度，焦慮，一定會出現心理疾病。長期焦慮會影響你的睡眠，激素水平，內分泌情況，還會加重心臟的負擔，當你的心理狀況越來越明顯的反應在生理上，你可能就真的是心理疾病了。我的學業和感情都遇到瓶頸的時候，找不到生活的方向，每天很沮喪，看自己就是怎麼都不順眼，經常心煩意亂，脾氣很暴躁，累的不行晚上卻總是失眠，這些狀況開始體現在我的身體上就是長痘和脫髮。後來越來越嚴重，正是因為開始時自己不懂，身邊的人也沒有在意，導致了我後來嚴重的心理疾病，一度有點社交恐懼。如果你已經覺得自己長期處於焦慮不安的狀態，我建議你可以多做一些自己喜歡的事情，放下你的顧慮，放下你的要強，畢竟人活一輩子，感受是最重要的不是嗎？無論是一輩子默默無聞的，或者是積下豐功偉業，最後還是要變成一堆白骨的，你非常焦慮，無非是因為學業壓力大，工作壓力大，感情不順，其實很多壓力都是因為你對自己要求太高，或者是別人的目光讓你接受不了，沒有一個發洩的出口，當然會焦慮。努力是好事，別用力過猛。