都可以，看個人愛好。我覺得複方精油好聞些，味道也比較柔和，很多單方精油都有禁忌症，不宜長期單獨使用。

如果想用複方的，建議自己買單方來調配，因為市面上所出售的複方精油，大多為有基礎油調配過的按摩油，除非特別標註“香薰精油”。

如果想用單方，建議買個兩、三種，這樣可以互相換著用。

薰香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受汙染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，淨化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

（1）薰香的用具以陶瓷做成的薰香臺以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的薰香燈，以及不用加水的薰香器，效果類似。

（2）將開水或潔淨的水倒入薰香臺上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

（4）一個薰香臺的理想薰香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。