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  • 1 # 太美咯定

    養胃的蔬菜1、小米:暖胃,安神  2、南瓜:南瓜性溫,味甘。  解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。  消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。   3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。要想讓胃得到更好的保養,除了平時要多吃一些養胃的水果以外,還要多吃養胃的蔬菜,可以自己做一些養胃的食譜來保養胃。養胃還有一點要注意的就是忌口,對於生冷的食物不要吃,過於燙的食物,或是辛辣刺激性的食物不要吃,也不要喝酒,比如說在吃藥的時候,要注意一般情況下飯後服用對胃的損傷不太大。養胃的水果水果分為熱性涼性溫性,對於有胃病的人來說,吃溫性的水果較好,如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感,容易泛酸,要少吃。

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