學會表達情緒。你太在意別人的情緒和評價，過分遷就別人委屈自己，導致你過得太累。把自己包裹的太厚重，別人也覺查不到你的累和情緒。遇到每一件事就忍，忍的太多心裡就不痛快，容易形成大爆發，大家會越加看不懂你，好好的一個人怎麼突然這麼神經病？每一件事都要有自己的態度，每件事都不忍，這樣別人會慢慢注意你的情緒，詢問你的意見。我沒怎麼細看你的問題，但一打眼就感覺像是說自己。你想一個人是因為你自己在別人那裡什麼都得不到，得不到關心，得不到理解，得不到自己的心理預期。但他們總是從你這裡索取，索取關愛，索取笑臉，索取他們自己的意志自由，儘管他們無意識。性格很難改變，要慢慢來，哪怕處理問題後知後覺甚至反悔，都要糾正。比如大家一起去吃飯，大家提議去吃火鍋，你不喜歡，你就是想吃蘭州拉麵，那你就說出來，不要什麼都不說，就算大家這次不去，下次大家就會注意你的喜好和情緒，大家也會明白你的遷就。不然，大家只會認為你什麼都行，連著去三次，你可能就爆發了，整天吃火鍋吃火鍋有意思嗎，就不能吃一次拉麵嗎？大家就會很奇怪地看著你，不會明白你爆發的理由。要讓別人明白你的遷就和寬容，看到你的好和關心。這並不是件如此簡單的事。
學會表達情緒。你太在意別人的情緒和評價，過分遷就別人委屈自己，導致你過得太累。把自己包裹的太厚重，別人也覺查不到你的累和情緒。遇到每一件事就忍，忍的太多心裡就不痛快，容易形成大爆發，大家會越加看不懂你，好好的一個人怎麼突然這麼神經病？每一件事都要有自己的態度，每件事都不忍，這樣別人會慢慢注意你的情緒，詢問你的意見。我沒怎麼細看你的問題，但一打眼就感覺像是說自己。你想一個人是因為你自己在別人那裡什麼都得不到，得不到關心，得不到理解，得不到自己的心理預期。但他們總是從你這裡索取，索取關愛，索取笑臉，索取他們自己的意志自由，儘管他們無意識。性格很難改變，要慢慢來，哪怕處理問題後知後覺甚至反悔，都要糾正。比如大家一起去吃飯，大家提議去吃火鍋，你不喜歡，你就是想吃蘭州拉麵，那你就說出來，不要什麼都不說，就算大家這次不去，下次大家就會注意你的喜好和情緒，大家也會明白你的遷就。不然，大家只會認為你什麼都行，連著去三次，你可能就爆發了，整天吃火鍋吃火鍋有意思嗎，就不能吃一次拉麵嗎？大家就會很奇怪地看著你，不會明白你爆發的理由。要讓別人明白你的遷就和寬容，看到你的好和關心。這並不是件如此簡單的事。