溼氣重的表現：1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋，臉上長痘痘4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身痠痛6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦長痘痘原因：體受溼邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。有很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。長痘痘就是因為身體油性大，油的粘性阻滯了火的發洩，熱氣堆積，就長痘痘了，那麼油性大就是所謂的溼氣那麼我們要透過一些食物，來調節身體的健康指數。哪些食物適合呢？小編推薦 最常吃的 ：如果有用，希望採納！
溼氣重的表現：1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋，臉上長痘痘4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身痠痛6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦長痘痘原因：體受溼邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。有很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。長痘痘就是因為身體油性大，油的粘性阻滯了火的發洩，熱氣堆積，就長痘痘了，那麼油性大就是所謂的溼氣那麼我們要透過一些食物，來調節身體的健康指數。哪些食物適合呢？小編推薦 最常吃的 ：如果有用，希望採納！