瞳距，是指當兩眼視線呈正視或平行狀態時的兩眼瞳孔中心間的距離。驗光測量瞳距的目的主要是使配裝的鏡片光學中心距離與瞳距相符，以保證目光能透過光學中心視物。 因此，瞳距對於挑選適合的鏡架有舉足輕重的作用，鏡架的寬度應該與兩個瞳孔之間的距離比例相當。

確保戴眼鏡時，瞳孔應該在眼鏡框和鏡片的中央部位。 正常人的雙眼注視同一物體，物體分別在兩眼視網膜處成像， 並在大腦視中樞重疊起來，成為一個完整的、具有立體感的單一物體，這個功能叫雙眼單視。 測瞳距的目的是為了使鏡片的光學中心距離和雙眼的瞳孔距離相一致，使使用者配戴舒適，否則會產生稜鏡效應，使用人會出現視物疲勞，頭暈，噁心等症狀。

測瞳距有兩種方法：

(1)從右眼瞳孔中心點到左眼瞳孔中點之間的距離。

2)從右眼瞳孔外緣(顳側)到左眼瞳孔內緣(鼻側)之間的距離；或從右眼瞳孔內緣(鼻側)到左眼瞳孔的外緣(顳側)之間距離 以上這兩種方法是針對眼瞳孔處於正常生理狀態下，的測試方法，如果是斜視的最好還是到專門的眼科醫院驗比較的好。