糖尿病可謂是困擾了許多人的一種疾病了，在平時的時候，我們一般透過控制飲食以及藥物，就可以很好的控制血糖。其實喝水也是可以降糖的，喝水不但能降低血糖，還有很多其他的好處。糖尿病人是不限制飲水的，多喝水能促進血液的迴圈，也能加強體內代謝消除酮體。所以在糖尿病人在處於一種高血糖的狀態下，多喝一些水可以使他們的血漿滲透壓下降，也就是能夠起到降血糖的作用。同時如果飲水量過少的話，就會導致血容量減少，這樣也會讓血糖升高，由此看來喝水還是能影響血糖的。所以像是這些高血糖出現糖尿病酮症的人，如果出現口乾的狀況，只需要補充水分就可以了。因為血糖高的情況下小便就會增多，這個時候我們身體內的大量液體就會流失，所以就需要喝水來補充。但是對於那些有心血管疾病或者是腎功能不好的糖友就需要適當的飲水。一般來說糖尿病患者每天喝1600~2000毫升的水是最好的，一定不要等到口渴了再去喝水，因為這個時候血糖已經發生了變動。而腎功能不好的患者，是根據每天尿量來決定飲水多少的，一般來說飲水量是前一天的尿量再加上500毫升左右是一個最好的量。平時除了多喝水之外，多做一些運動也會起到降低血糖的作用，像是在家可以伸懶腰，或者是原地快走，都會有一個很好的效果。