講真,25歲用背背佳來矯正體態的效果,遠遠不及開啟自身的力量來的有效原因如下:1.不健康的身體姿勢導致身體解剖學結構的改變:如骨盆的位置,脊柱的位置,肌肉力量的分佈等2.背背佳作為外力,施加於人體,一天帶6-7個小時,夏天神馬的,還是蠻辛苦的哦,而且穿衣服的feel也會收到影響。重點是,糟了不少罪,最後治標不治本。3.任何外在的工具施加,最後只能增加人的依賴感,取得的效果也是暫時的;而唯有從內在發展一種力量,才能持久有效的發揮作用。4.推薦幾種有效糾正體態的身體活動專案1)重量訓練(這樣會不會嚇跑一群宅男,宅女。但是如果能找到靠譜的教練,真的會超級有效啦。而且不僅僅止步於糾正體態方面,自信會有啦,美女會有啦,哈哈,好運氣也有啦~)2)瑜伽(增加對自己身體的感知能力。其實新型瑜伽如歐美派系的瑜伽,會比較注重體能而不是那些詭異高難的瑜伽動作。這個可以自己在影片網站上找找看,如基礎拜日式中很多動作,都會脊柱伸展有益,如果你喜歡這項活動之後,之後可以上專業老師的課來具體學習)3)每天靠牆站30分(感覺這個蠻需要意志力的哦)4)時刻注意自己的姿勢(有意識的提醒自己,不要駝背,不半躺半座,不蹺腳。嗯,我最帥!)加油加油啦~祝好
講真,25歲用背背佳來矯正體態的效果,遠遠不及開啟自身的力量來的有效原因如下:1.不健康的身體姿勢導致身體解剖學結構的改變:如骨盆的位置,脊柱的位置,肌肉力量的分佈等2.背背佳作為外力,施加於人體,一天帶6-7個小時,夏天神馬的,還是蠻辛苦的哦,而且穿衣服的feel也會收到影響。重點是,糟了不少罪,最後治標不治本。3.任何外在的工具施加,最後只能增加人的依賴感,取得的效果也是暫時的;而唯有從內在發展一種力量,才能持久有效的發揮作用。4.推薦幾種有效糾正體態的身體活動專案1)重量訓練(這樣會不會嚇跑一群宅男,宅女。但是如果能找到靠譜的教練,真的會超級有效啦。而且不僅僅止步於糾正體態方面,自信會有啦,美女會有啦,哈哈,好運氣也有啦~)2)瑜伽(增加對自己身體的感知能力。其實新型瑜伽如歐美派系的瑜伽,會比較注重體能而不是那些詭異高難的瑜伽動作。這個可以自己在影片網站上找找看,如基礎拜日式中很多動作,都會脊柱伸展有益,如果你喜歡這項活動之後,之後可以上專業老師的課來具體學習)3)每天靠牆站30分(感覺這個蠻需要意志力的哦)4)時刻注意自己的姿勢(有意識的提醒自己,不要駝背,不半躺半座,不蹺腳。嗯,我最帥!)加油加油啦~祝好