可以的，但要注意如下點

1.注意食用時間一般而言，產婦在坐月子時喝紅糖水的時間要少於十天，在一星期左右為宜。2.紅糖含鐵量低雖然幾千年來，人們都潛移默化地認為紅糖水是給產婦補充營養的最佳飲品，但是事實並非如此。紅糖中的含鐵量絕對沒有人們想象中那麼高，相反，其含鐵量是很低的，並不能滿足產婦對鐵元素的需求。3.注意食用頻率鑑於紅糖性屬溫和，可以活血化淤，產婦可以適當服用。但要注意不要飲用過於頻繁，否則會讓子宮收縮過快，傷口反而會惡化。有時，服用過多紅糖會增加陰道流出的血性惡露數量，會造成失血、貧血，影響身體的恢復。因此，每天飲食量最好要低於二十克。4.不能只依賴紅糖女性不要只依賴喝紅糖水，像紅棗、南瓜和葡萄這些蔬菜水果都有活血化瘀、益氣補血的作用，要補充紅糖之外的營養物質。食療是最好的補充營養的方式。

不可以!因為你喝了茶水有一部分會隨著乳汁而吃到寶寶肚子裡的,一來,會引起寶寶大腦處於興奮而休息不好;二來,有可能會導致寶寶腸胃不合. 所以你若想喝減肥效果的花茶,只能等到寶寶完全斷奶了以後. 坐月子期間可以喝茶葉水的，不要喝太濃茶的了，產婦坐月子，要多喝魚湯，營養豐富的東西，吃花生，核桃哦，把身體調理好，出門要戴帽子哦，不要吹風了，