如今，酵素已成為生活的必需品，但喝酵素的方法不同，也會出現不同的效果，下面就給大家介紹幾種飲用酵素的小方法，更有助於身心由內而外的得到呵護。 一、酵素不是藥品，所以對於飲用量沒有嚴格的要求，每次10-50ml均可，根據個人身體的需要，量大效果加快，量小也可日常保健。 二、早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建議空腹）。 三、想要達到美容效果的話，每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因為面板新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。 四、餐前1小時和臨睡前半小時空腹30ml，每天3-4次。可配合斷食療法，效果明顯，在改善體質的同時，1-3月可減體重3-11公斤（低血糖低血壓者斷食需謹慎）。 五、在飲酒前後各服30ml。酵素可分解血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。 六、酵素裡面的活性酶在18℃—25℃之間最為活躍，因此最好用40℃以下、5-25倍的溫開水衝飲，水溫超過45°C會殺死菌類，使酶失去活性。 七、喝酵素後多喝水可以加速身體的排毒。
如今，酵素已成為生活的必需品，但喝酵素的方法不同，也會出現不同的效果，下面就給大家介紹幾種飲用酵素的小方法，更有助於身心由內而外的得到呵護。 一、酵素不是藥品，所以對於飲用量沒有嚴格的要求，每次10-50ml均可，根據個人身體的需要，量大效果加快，量小也可日常保健。 二、早晚空腹飲用酵素，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建議空腹）。 三、想要達到美容效果的話，每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因為面板新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。 四、餐前1小時和臨睡前半小時空腹30ml，每天3-4次。可配合斷食療法，效果明顯，在改善體質的同時，1-3月可減體重3-11公斤（低血糖低血壓者斷食需謹慎）。 五、在飲酒前後各服30ml。酵素可分解血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。 六、酵素裡面的活性酶在18℃—25℃之間最為活躍，因此最好用40℃以下、5-25倍的溫開水衝飲，水溫超過45°C會殺死菌類，使酶失去活性。 七、喝酵素後多喝水可以加速身體的排毒。