回覆列表
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1 # 餃子要有豆腐
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2 # 清泉潺潺如雪
1、可能是身體自身的原因、這個建議去醫院做下檢查
2、可能是跑步姿勢的原因、跑的時候身體不夠平衡，導致兩邊受力不均勻，你可以嘗試在原地擺臂，讓一個人從側面看你兩隻手臂擺臂幅度是不是一致，從後面看你跑的時候身體是否是正直的。你的情況應該是左邊手臂擺臂姿勢不規範引起的
3、可能是肌肉拉傷，或者岔氣
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3 # 似寒光遇驕陽
跑步的時候，手要擺動以帶動全身運動，手的骨骼肌消耗大量的氧氣使骨骼肌缺氧，骨骼肌的有氧代謝受阻，機體應激進行無氧代謝，產生乳酸，是骨骼肌感覺痠痛。選擇合理健康的方式進行運動，跑步切忌運動量太大太猛，以免對身體造成嚴重損傷，使得跑步的健康目的變成傷害身體，得不償失，不應該是我們選擇的最終目的!
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4 # 姜可可啊
你跑步姿勢不對，跑的時候身體不夠平衡，導致兩邊受力不均勻，你可以嘗試在原地擺臂，讓一個人從側面看你兩隻手臂擺臂幅度是不是一致，從後面看你跑的時候身體是否是正直的。你的情況應該是左邊手臂擺臂姿勢不規範引起的
原因：手的骨骼肌消耗大量的氧氣使骨骼肌缺氧，骨骼肌的有氧代謝受阻，機體應激進行無氧代謝，產生乳酸，使骨骼肌感覺痠痛。另外，不排除肌肉拉傷的可能性。