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  • 1 # 為難自己注意身體

    土豆羹的做法材料原材料:牛肉約300克,大番茄1/2個,長土豆3個,青豆1杯,醃鹹黃瓜粒1/2杯,罐頭牛肉湯2罐,蒜茸1茶匙,洋蔥茸2茶匙,。調料(一):生抽1湯匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,蘇打粉1/4茶匙,糖1/4茶匙,清水2湯匙,菜油1湯匙。調料(二):黃油1.5湯匙,菜油2湯匙,麵粉2湯匙,鹽1茶匙,黑椒粉1/2茶匙,糖1湯匙,麻油1茶匙。做法一、把長土豆切粒,番茄切片,牛肉切成長條放入碗內,再放調料(一),抓醃均勻,靜置2小時或以上;二、鍋置爐上,開中火,把黃油燒溶;三、再放菜油2湯匙,加入洋蔥茸和蒜茸;四、加入黃瓜粒,爆香收小火;五、加入麵粉2湯匙,攪拌均勻;六、倒入牛肉湯,如果湯的量不夠,可加適量清水、高湯或雞湯,大火燒開;七、倒入土豆粒、青豆和番茄,升中火,用勺子不時攪拌幾下,放鹽1.5茶匙,糖1湯匙,胡椒粉1/2茶匙,攪拌幾下,試味,太酸時可放多些糖,鹹度不夠可加適量鹽,把土豆粒煮熟;八、倒入牛肉,邊煮邊用勺攪拌,直到把牛肉煮至剛熟,撒麻油約1茶匙,湯羹就完成了。

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