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  • 1 # a不會愛的小笨蛋

    山藥的營養價值:

    1. 健脾益胃、助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症;

    2. 滋腎益精:山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;

    3. 益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;

    4. 降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;

    5. 延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

    6. 抗肝昏迷:近年研究發現山藥具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。菜系及功效:美味粥湯 工藝:燒棗香山藥羹的製作材料:主料:紅棗100克,山藥100克,百合50克。調料:冰糖,水澱粉各適量。教您棗香山藥羹怎麼做,如何做棗香山藥羹才好吃1.山藥去皮切成小丁,百合洗淨剝開。2.鍋中放入清水,原料燒開,加冰糖拌勻,勾芡即可。

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