寶寶什麼時候可以新增果汁,其實和寶寶的餵養情況有關:
純母乳餵養的寶寶6個月內不需要補充其他食物,因為母乳中已經含有這一階段寶寶生長髮育所需的全部液體、能量和營養素。
配方奶餵養的寶寶此時也不需要新增其他食物(包括果汁),因為配方奶中已經添加了此期嬰兒所需要的鐵、鈣和維生素等營養素。寶寶的胃容量是有限的,如果此時新增果汁勢必會減少奶的攝入量,長期下去會導致寶寶蛋白質和能量攝入不足,影響寶寶體格生長。
如果寶寶已經開始吃其他輔食,或者已經是普通牛奶或豆奶餵養,可適當新增果汁和菜水。
六個月以上的小嬰兒可以有限度的喝一點點果汁。喝果汁的營養遠比不上直接吃新鮮的水果,因為在榨汁的過程中,由於深加工破壞了果汁當中的一些營養成分。而且給嬰兒養成了喝果汁而不是喝水的習慣,有可能造成了他們將來長大以後不願意喝白開水,也增加了發生超重跟肥胖的風險。所以不建議給孩子喝果汁,對於1到6歲的孩子來說,建議每天果汁的量也要有限度,限制在120-180毫升。
寶寶什麼時候可以新增果汁,其實和寶寶的餵養情況有關:
純母乳餵養的寶寶6個月內不需要補充其他食物,因為母乳中已經含有這一階段寶寶生長髮育所需的全部液體、能量和營養素。
配方奶餵養的寶寶此時也不需要新增其他食物(包括果汁),因為配方奶中已經添加了此期嬰兒所需要的鐵、鈣和維生素等營養素。寶寶的胃容量是有限的,如果此時新增果汁勢必會減少奶的攝入量,長期下去會導致寶寶蛋白質和能量攝入不足,影響寶寶體格生長。
如果寶寶已經開始吃其他輔食,或者已經是普通牛奶或豆奶餵養,可適當新增果汁和菜水。
六個月以上的小嬰兒可以有限度的喝一點點果汁。喝果汁的營養遠比不上直接吃新鮮的水果,因為在榨汁的過程中,由於深加工破壞了果汁當中的一些營養成分。而且給嬰兒養成了喝果汁而不是喝水的習慣,有可能造成了他們將來長大以後不願意喝白開水,也增加了發生超重跟肥胖的風險。所以不建議給孩子喝果汁,對於1到6歲的孩子來說,建議每天果汁的量也要有限度,限制在120-180毫升。