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1 # purple_柳箏
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2 # 骨科許醫生
根據您的描述,應該是內外踝骨折或三踝骨折術後。
向您這種情況原因只有一個,因為術後患肢長時間制動以及術後患肢運動量減少造成的肌肉萎縮。
建議:1、每天股4頭肌訓練,可以增加大腿的肌肉力量及大腿周徑。(平臥於床,患肢水平抬高)
2、每天踝泵練習,可增強小腿的肌肉力量及小腿周徑。(踝關節屈伸運動)
3、不知道你現在術後多久及手術內固定穩定情況,暫不建議負重訓練,不正確或過早的負重訓練可能導致內固定斷裂。切記!
4、適當的增加營養。
5、只有正確的功能鍛鍊,你的患肢纖細情況可以恢復到正常,這點不用擔心。
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3 # 康復師李建楠
誠謝邀請,理論上講制動超過72小時肌肉就開始萎縮,一般的腳踝骨折術後需要休息4~8周,如果在這期間沒有對患側除傷部之外的肌肉進行鍛鍊就會出現患側肌肉萎縮的症狀,80%的骨折後患者都會出現這種現象。解決方法很簡單,在骨折部位癒合後,可以進行針對性的康復訓練就可以恢復了。
沒看見具體情形。要麼天生的結構,要麼後天雙腿發力不同導致。受傷了,力量就全壓另一條腿上,時間長了,健康的這側變粗也正常啊!早點康復!腿不疼就可以做康復運動了,運動才是促進康復的最佳方式。