直接去看中醫比較好。
你認為的氣血不足，可能是：氣血兩虛、心脾兩虛、脾虛溼盛、中氣不足、心陰（陽）不足、脾腎兩虛、肝脾不和、肝鬱血虛......
或者，再複雜一點，就可能是：氣陰兩虛、痰氣鬱結；肝脾不和、溼濁內蘊；氣血俱虛、氣滯血瘀、痰溼壅滯；脾腎俱虛、精血虧損......
每種情況，在用藥上都有講究，是用十全大補丸、八珍湯、歸脾丸、補益資生丸、補中益氣丸、十四味建中湯、參苓白朮散、六味地黃丸、天王養心丹、逍遙丸、左右歸丸、龜鹿二仙湯....並不是你能自己做好的。
知乎上懂中醫者少之又少，題主自己又吝嗇文字，自身情況都不捨多著筆墨，各位建議又凌亂無章，多是言不達意。
再比如說，需提醒：
脾胃不足者，溼濁內鬱者，用阿膠補血，豈不是自己給自己找麻煩？
諸如紅棗、山藥、阿膠類，皆重濁滋膩之品，如果要補，需配焦三仙、陳皮、生薑、雞內金之物為佐，豈可一味為補而補？
而黃芪雖補血聖品，卻易生鬱熱，無知母配伍，血虛之人，常伴有內熱，豈不火上澆油？
直接去看中醫比較好。
你認為的氣血不足，可能是：氣血兩虛、心脾兩虛、脾虛溼盛、中氣不足、心陰（陽）不足、脾腎兩虛、肝脾不和、肝鬱血虛......
或者，再複雜一點，就可能是：氣陰兩虛、痰氣鬱結；肝脾不和、溼濁內蘊；氣血俱虛、氣滯血瘀、痰溼壅滯；脾腎俱虛、精血虧損......
每種情況，在用藥上都有講究，是用十全大補丸、八珍湯、歸脾丸、補益資生丸、補中益氣丸、十四味建中湯、參苓白朮散、六味地黃丸、天王養心丹、逍遙丸、左右歸丸、龜鹿二仙湯....並不是你能自己做好的。
知乎上懂中醫者少之又少，題主自己又吝嗇文字，自身情況都不捨多著筆墨，各位建議又凌亂無章，多是言不達意。
再比如說，需提醒：
脾胃不足者，溼濁內鬱者，用阿膠補血，豈不是自己給自己找麻煩？
諸如紅棗、山藥、阿膠類，皆重濁滋膩之品，如果要補，需配焦三仙、陳皮、生薑、雞內金之物為佐，豈可一味為補而補？
而黃芪雖補血聖品，卻易生鬱熱，無知母配伍，血虛之人，常伴有內熱，豈不火上澆油？