螺旋藻月餅

螺旋藻具有調節人體免疫力、降低血脂和膽固醇、抗輻射、

抑制腫瘤、抗疲勞、延緩衰老等。

平均甜度：6.2 平均每100克含熱量才(kcal):288。

月餅本身高油、高糖、高熱量，真正意義上的月餅，可以說沒有熱量低的，大多數月餅的熱量均在400～450kcal/100g之間，餡料不同所以熱量不同，但是差別不大。

月餅的油脂較高，其中的脂肪含量為15～22g/100g。碳水化合物和脂肪都可產生能量，以至於高油高糖的月餅熱量都很高，大多數月餅的重量都在100g/個左右，有的甚至更高，那麼吃一個月餅就攝入了400～450kcal的熱量，佔到了成年女性每日所需熱量的1/3左右，也就是說，一天當中如果吃了三個月餅，再吃其它食物的話就存在長胖的可能。

任何口味的月餅熱量都不低，想吃的話可以在控制食用量的基礎上適量食用，無血糖顧慮的人群每日最多不超過1個，只吃半個最好。血糖高人群更應控制食用量，根據自身情況，每日食用1/4個以下比較合適，對於新增糖較敏感的高血糖人群最好忌食。