一般長的瘦的人是由兩種原因造成的：
1。是營養不良
2。是脾胃吸收功能不好，怎麼吃都長不胖，好比我就是後面這種型別，先天吸收功能較差，從手診上看，大拇指橫紋較多的就是提示先天吸收不好!
吸收不好的人怎麼樣增肥？方法如下：
一。從飲食上調整。
每天飲食要均衡，也就是每餐必須要有米飯，青菜和肉，三者缺一不可，而且每天還要適當的吃水果，在餐後喝杯酸奶，一定要發酵過的酸奶，這是促進吸收的!而且最好每天能吃點黃色的食品，因為黃色是養脾胃的!
二。從經絡上調整。
每天中午1點至3點鐘的時候用艾條溫炙神闕，關元，兩個穴位，這是小腸經的開關穴，從中醫角度來說吸收不好跟小腸有很大的關係!溫灸能幫人體提升免疫力，提升人體正氣，促進小腸的吸收，如果有時間每天還可溫炙中脘穴和胃經上的足三里穴，時間是由開始的五分鐘一個穴位慢慢增加，最長不超過半個小時!
三。作息時間。
每天不超過11點睡覺，每天適當運動。不僅是增肥，最主要的是身體好!
一般長的瘦的人是由兩種原因造成的：
1。是營養不良
2。是脾胃吸收功能不好，怎麼吃都長不胖，好比我就是後面這種型別，先天吸收功能較差，從手診上看，大拇指橫紋較多的就是提示先天吸收不好!
吸收不好的人怎麼樣增肥？方法如下：
一。從飲食上調整。
每天飲食要均衡，也就是每餐必須要有米飯，青菜和肉，三者缺一不可，而且每天還要適當的吃水果，在餐後喝杯酸奶，一定要發酵過的酸奶，這是促進吸收的!而且最好每天能吃點黃色的食品，因為黃色是養脾胃的!
二。從經絡上調整。
每天中午1點至3點鐘的時候用艾條溫炙神闕，關元，兩個穴位，這是小腸經的開關穴，從中醫角度來說吸收不好跟小腸有很大的關係!溫灸能幫人體提升免疫力，提升人體正氣，促進小腸的吸收，如果有時間每天還可溫炙中脘穴和胃經上的足三里穴，時間是由開始的五分鐘一個穴位慢慢增加，最長不超過半個小時!
三。作息時間。
每天不超過11點睡覺，每天適當運動。不僅是增肥，最主要的是身體好!