這是一種正常妊娠反應的現象。

因為懷孕後，雌激素的變化，因為消化系統的肌肉蠕動減慢，常常會發生胃腸不適，比如有的孕媽媽由於不斷的泛酸和胃有燒灼感、打嗝等，這是因為胃內酸性內容物逆流到食管和口腔，刺激黏膜引起的。

如果只是覺得比較脹，不要緊，如果是存在燒灼感，可以去醫院配點鹼性的藥物，中和胃酸。

飲食要注意調整：

1、低脂高蛋白飲食，不要太油膩；

2、少食多餐、吃易消化的食物；

3、吃慢點：在感覺飽了之前停止進食;

4、避免反酸的食物。咖啡、茶、碳酸飲料；柑橘類水果，比如橘子、檸檬；巧克力；辛辣食物，比如辣椒、咖哩、洋蔥、大蒜等；

5、可以多選擇蔬果等鹼性食物，中和胃酸，比如一些蘇打餅乾等；

6、調整睡眠習慣：抬高床頭的高度10～15釐米，可以在睡覺時頭的位置對應的床腿下新增物體，以增加高度。睡前2～3小時內不要吃東西。

7、要穿寬鬆舒適的衣服：選擇衣服時要寬鬆、舒適，不要穿那些過緊的，束縛感很強，穿著不舒服的衣褲。