綠豆：很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆製作成湯水飲用，非常適合產後上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作用。白菜：白菜當中的營養成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫認為白菜性涼，有養胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。蓮子湯：一般心火可以分為兩種型別，分別是虛火和實火，蓮子湯可以幫助產後準媽媽去除心火，選用蓮子去心火的做法是把不去心的蓮子洗好，然後把梔子用紗布包好，兩種材料放入鍋內加冰糖、水等一起煎煮，煎好之後吃蓮子並喝湯。豬肝：可以起到消解肺火的作用，肺火多表現為乾咳嗽無痰，或者痰少且呈黏狀，手心腳心發熱、身體潮熱多汗、失眠、舌頭髮紅等。治療時準備好豬肝，菊花，把豬肝處理好，然後加入用紗布包好的菊花，放入鍋內加適量的水煮熟，喝湯吃豬肝。豬腰子：中醫認為豬腰子可以幫助產婦消除腎火，腎火發作多表現為耳鳴、頭眩暈、腰脊痠軟、五心煩躁不安、身體潮熱多汗。製作時準備一些豬腰子、山萸肉、枸杞子，把這些材料處理好之後同時放入砂鍋內，煮至豬腰熟透，然後吃豬腰子並喝湯飢渴。