近視眼鏡的費用和眼睛的度數，鏡架的選擇，鏡片都是有直接關係的，一般來說費用大約在一百多到上千元不等。具體可以根據自己的經濟能力決定。近視400 多已經屬於中度近視，中度近視配鏡是一方面，另外最主要的還要用正確的方法，降低近視度數，提升視力。

1、看書，寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。

2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。

3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。

4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的Sunny下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。

5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。

6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能控制或者降低近視度數，提升視力。