第一步，準備。準備分兩部分，首先是生理準備，如吃零食、上廁所；其次是物理準備，讓孩子自己提前把該用的學習用具都準備好。

第二步，靜心。簡單的方法是深呼吸幾次，不要覺得這個行為微不足道，當孩子養成習慣後，一深呼吸就提醒自己“靜下心來，要寫作業了”。

第三步，回憶。拿出一張紙，我們把這張紙稱作“回憶紙”，讓孩子回憶一天講了哪些知識，語文和數學分別講了幾個重點，把重點寫在這張紙上。這個步驟相當於考試前的複習

第四步，預計時間。考試是有時間限制的。讓孩子預計一下自己寫作業的時間，做到心裡有數，就會有緊迫感。很多家長總說孩子寫作業慢，關鍵是沒有時間標準。

第五步，記錄開始時間。讓孩子自己記錄開始時間，或由家長幫助記錄。

第六步，正式寫作業。正式寫有三不原則：不翻書、不打擾、不間斷。

第七步，記錄結束時間。

第九步，檢查作業。家長千萬不要幫助孩子檢查作業，我們要幫孩子養成檢查的習慣，而不要替他檢查作業。

第十步，預習明天的課程。