陽虛體質吃什麼 　　

一、糧豆類 　　溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等; 　　平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; 　　

二、瓜菜類 　　溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等; 　　

三、果實果類： 　　溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。 　　平性：大棗、蘋果等; 　　

四、肉蛋奶類： 　　溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等; 　　平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等; 　　

五、水產類： 　　溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等; 　　平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等; 　　陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品. 　　陽虛之人宜吃下列食物： 　　狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生薑,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄