NTFS的優點是有log，安全性和可靠性提高了，但是寫入頻繁了，對隨身碟的壽命有影響。隨身碟通常用於檔案交換，對安全性和可靠性並不是很看重，因此NTFS的以上優點不但用不上，反而還有副作用。

當然，NTFS還有一個優點，就是支援4GB以上的大檔案，因此如果要交換4GB以上的檔案，就得用NTFS。

採用FAT32的最大優點是，方便用隨身碟來啟動系統，也就是把隨身碟當成啟動盤。

ExFAT的最大優點是沒有日誌，但是可以支援4GB以上的檔案，但是不夠普及。

通常，一個人既有行動硬碟，又有隨身碟，這時我建議行動硬碟採用NTFS的格式，隨身碟採用FAT32的格式。

當然，如果你的隨身碟容量很大的話，比如16G或者32GB，可以把隨身碟分成兩個區，一個區採用FAT32，做成啟動盤；另外一個區採用ExFAT或者NTFS，做成資料盤。

至於怎麼把隨身碟分割槽以及做成啟動盤，可以看課程：實戰！隨身碟分割槽與啟動 - CSDN學院 - 線上學習教程 - 會員免費。