1、鼻子一旦堵住了，不要心慌氣躁，越暴躁鼻子更堵，也不要硬是覺得鼻子裡有東西，非拿紙巾擤鼻子，這樣容易讓鼻子周邊的面板受損，鼻塞還不能解決。

2、可到藥店購買薄荷通鼻吸入劑，旋轉擰開把通口處對著鼻子口吸幾下，吸幾下沒感覺通的話，鼻子再倒撥出幾下，如此迴圈幾次，鼻子就通啦。

3、也可以購買通鼻貼，功效也是不錯的，直接貼在鼻口上方，鼻子慢慢覺得通暢，有冰涼的感覺。不過畢竟是貼著的，鼻子會有點不舒服。

4、可用毛巾浸溫水，溫度不燙為宜，然後敷在鼻子上，或者說悶，不要悶太長時間，熱氣會疏通鼻子，一次不行就多敷幾次。

5、鼻子不通的話，可以按摩按摩兩邊鼻翼，力度不要太大，按摩幾分鐘，鼻子裡覺得熱的話，氣息就會自動通暢。

6、鼻子不通時，更應避免吹風，吹風更容易導致鼻塞。

7、準備一些鹽放進溫水裡，然後清洗下鼻腔，可以用棉花沾溼或者棉籤沾溼清洗，也可以用專門的鼻腔清洗器。鹽不要太濃，不僅可以殺菌消炎保持鼻腔衛生，還可以緩解鼻炎症狀。

8、也可用洋蔥靠近鼻子嗅一嗅，洋蔥有發散風寒的功效，也有殺菌作用，所以也能起到疏通鼻子的效果。記得閉上眼睛，免得燻得流淚。