感冒的時候醫生總是叮囑要喝比平時更多的水。當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護會進行自身降溫，這時代謝就會加快，因而需要補充大量的水分。多喝水有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩。要想緩解咳嗽、痰多的症狀，就要喝水，而且還要多喝熱水。熱水可以稀釋痰液，使痰易於咳出。而且，多飲水還能增加尿量，能夠促進有害物質迅速排洩出來；另外，多喝水還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。出現噁心的時候，吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果特別難吐出，用淡鹽水催吐是個很好的辦法。可以在旁邊準備一杯淡鹽水，快速地喝上幾大口，促使汙物吐出。吐乾淨以後再用鹽水漱口，還能起到消炎的作用。嚴重嘔吐後還可能脫水，淡鹽水能有效補充水液，幫助患者儘快恢復。煩躁的時候要多喝水。激素是聯絡人的精神狀態和生理機能的樞紐，激素分成兩種：一種產生快感；一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當人痛苦煩躁時，體內的腎上腺素就會迅速上升。最好的解決辦法就是多喝水，讓它同其他毒物一樣排出體外。如果再輔助進行一些體力勞動或者大哭一場，腎上腺素還會同汗液、淚水一起排出體外。