現在生活節奏快，很多人沒時間做飯，做出來的食物也不好吃，還不如叫外賣。

如果每天都吃外賣，對身體危害到底有多大？外賣到底乾不乾淨？

水煮魚、麻辣燙、炸雞、燒烤、各種便當，外賣平臺裡面應有盡有，不僅方便快捷，還能節省時間。

所以很多像我一樣的懶癌患者，就過上了沒有外賣活不下去的生活。

但是就在前不久，一個27歲的溫州姑娘，就因為一日三餐都吃外賣，住進了ICU，就連抽出來的血都是豬油的顏色，簡直太可怕了。

雖然外賣訂餐非常方便，但你有沒有想過，自己在家做飯程式都那麼多，外賣製作過程又是怎麼樣的呢？用的是不是新鮮的食材？食物有沒有洗乾淨？炒的時候有沒有熟透？

相信很多人都在外賣中，吃到過奇奇怪怪的異物，什麼頭髮、鋼絲球、小蟲子，早就見怪不怪了。

加上很多外賣都不健康，都是一些高油高脂的食物，本來上班族就懶得運動，加上長期吃這些食物，血脂自然就上去了。

隨之而來的就是拉肚子、便秘、長痘痘、掉頭髮。不僅如此，長期吃高油高脂的外賣。肝臟負擔會加大，血管也會老化，腸胃容易感染細菌，更加嚴重的是會變成大胖墩。

所以為了身體健康，少吃外賣，多運動。