葡萄酒中含有的單寧、花色苷、原花青素、白藜蘆醇具有抗氧化、清理血管、分解脂質的作用，可以延緩衰老，預防心血管疾病，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和“駐顏”等重要功效。所以每天喝適量葡萄酒是對身體有好處的世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8每天男性喝葡萄酒的量為300-500ml，女性喝葡萄酒的量為150-250ml。葡萄酒再健康也是含有酒精的飲品，所以空腹喝葡萄酒主要的問題在於酒精透過穿透胃粘膜屏障，對胃粘膜造成直接的損害，並促使胃蛋白酶的分泌，使胃粘膜自身消化，容易導致胃炎或胃潰瘍等胃病。所以喝葡萄酒之前最好吃點東西……建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。
葡萄酒中含有的單寧、花色苷、原花青素、白藜蘆醇具有抗氧化、清理血管、分解脂質的作用，可以延緩衰老，預防心血管疾病，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和“駐顏”等重要功效。所以每天喝適量葡萄酒是對身體有好處的世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8每天男性喝葡萄酒的量為300-500ml，女性喝葡萄酒的量為150-250ml。葡萄酒再健康也是含有酒精的飲品，所以空腹喝葡萄酒主要的問題在於酒精透過穿透胃粘膜屏障，對胃粘膜造成直接的損害，並促使胃蛋白酶的分泌，使胃粘膜自身消化，容易導致胃炎或胃潰瘍等胃病。所以喝葡萄酒之前最好吃點東西……建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。