經常喝冰紅茶對身體有害。

1、影響身體健康的水分攝入

人體的水分是有限的，而冰紅茶這種飲料含糖量較高，根本就沒有人體所需要的水分，而如果長期以冰紅茶代替水的話，就會很容易造成身體嚴重缺水，對健康造成威脅，應該多喝水、牛奶、綠豆湯等，這些既補充了水分，有增加了營養。

2、色素多等

冰紅茶色素多就不在其次了，看那茶的顏色經過香精、防腐劑這些有害物品加工之後已經看上去有些呈黑色的了，所以冰紅茶還是少喝吧，對身體不好。

3、冰水影響生殖系統

夏天大家多數都會喝冰的冰紅茶，有一些女生在自己生理期時也不顧死活似的照樣喝，好像喝冰紅茶上隱似的，冰的飲料會造成月經不正常，痛經等，長期下去還會有更可怕的疾病。

4、運動後或激烈運動後不能立刻和冰紅茶

很多人在運動後都會習慣買一瓶冰紅茶飲料來給自己的身體降溫，其實在運動後出汗比較多，應該喝些鹽水才對，而且激烈運動後立刻喝冰的東西也不好啊，所以這點危害大家還是要注意。