1，跳步
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
2 跳起（實際上就是走步）
走步不走步的根本就是軸心腳的問題.
當你拿到球的第一時間,你的兩腳都沒有移動.此時的你的一隻腳離地,那麼另一隻腳就是軸心腳.並且在這次運球之前軸心腳不能再改變.只要你的軸心腳不離地,隨便你怎麼動都沒關係.但其中有一細節問題,軸心腳只能確定一個軸心即不能一會兒前腳掌轉一會兒後腳掌轉.
1，跳步
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
2 跳起（實際上就是走步）
走步不走步的根本就是軸心腳的問題.
當你拿到球的第一時間,你的兩腳都沒有移動.此時的你的一隻腳離地,那麼另一隻腳就是軸心腳.並且在這次運球之前軸心腳不能再改變.只要你的軸心腳不離地,隨便你怎麼動都沒關係.但其中有一細節問題,軸心腳只能確定一個軸心即不能一會兒前腳掌轉一會兒後腳掌轉.