自動的好，自動有利於刺激較低反射區和穴位，腳搓的會磨損膝關節。　　足浴盆指用於足部沖洗按摩的容器。一般分為兩種，一種是電器，帶保溫按摩功能的塑膠盆；另一種是全實木的足浴盆，一般用的是香柏木。足部熱浴是中國傳統醫學發汗療術中行之有效的理療、保健方法，當人體足部受到外部溫度刺激時，可擴張足部血管，增高面板溫度，加上足底反射區凸點按摩和磁力作用，推動氣血津液循經上行，促進足部和全身的血液迴圈加速，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，確保血液迴圈順暢和改善，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌體分泌各種激素。　　足浴，就必須要腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是足浴泡腳。　　一般選擇要求　　

1、質地應無害、安全、保溫效能好。　　

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米[沒過踝關節]。　　

3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。