枸杞紅棗燉排骨

材料

排骨、淮山、枸杞適量、紅棗幾個、生薑幾片

做法

1、排骨飛水，然後放入冷水鍋中，加入淮山（淮山去皮切段）、枸杞、紅棗、生薑一起大火燒開；

2、關小火轉入電動瓦煲中自動燉，起鍋前放鹽調味即可，不喜歡放鹽的話吃的時候就沾生抽就行了。

人流後手術後做排骨，可以在裡面加點紅棗和枸杞，也可以排骨和烏雞在一起燉，這樣，都有利於患者恢復身體健康，還可以配山藥，蘑菇，也是不錯的選擇。

你可以放一些大棗和枸杞，補血益氣，我給你介紹幾種湯也是針對流產的補身湯，希望對你有用。 （1）雞蛋棗湯：雞蛋兩個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸騰後下紅棗和紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

（2）荔枝大棗湯：幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑，具有補血生津作用，適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。

（3）豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早上空腹服食，具有調和脾胃，清熱潤燥的作用，適用於人流後體虛的調養。