牙齦腫了之後如果不想吃藥又想快點消腫的話，我們就要想辦法了，想一種消腫的辦法，其實很容易的，在我們生活中，這些小知識我們應該多瞭解一些，因為這個季節大家都喜歡吃火鍋，所以我們經常會出現牙齦腫痛的，出現牙齦腫痛了之後，非常的難受，根本無法上班，那麼告訴大家，牙齦腫痛，該怎麼想辦法消除吧，方法很簡單又很實用的。 步驟/方法： 1出現牙齦腫痛之後，我們可以使用淡鹽水來漱口，淡鹽水有殺菌的功效，牙齦腫痛往往是細菌引起的，所以說用淡鹽水漱口的話，能夠有效的治療牙齦腫痛，飯前飯後都應該漱口，才會更有效果。 2牙齦腫痛厲害的話，可以使用花椒來治療，牙齦腫痛，我們都知道花椒特別的忙，我們可以咬一粒，花椒在嘴裡，會有麻酥酥的感覺，花椒還有殺菌的功效，對於治療牙齦腫痛也是比較有作用的。 3如果我們牙齦腫痛比較厲害的話，一定要想辦法來治療，使用雲南白藥牙膏刷牙的話，治療牙齦腫痛也是比較有效果的，中草藥型別的牙膏，有消炎的功效，所以說才能夠有效的治療，我們的牙齦腫痛。 注意事項： 如果我們經常出現牙齦腫痛的話，很可能是由於上火引起的，平時應該多喝一些能夠去火的涼茶，比如說使用金銀花泡水喝，治療牙齦腫痛也是有功效的。