不幸的家庭各有各的不幸，妳好妹子，大哥我來為妳答疑解惑！

身心一定要健康，其次，要有足夠的“獵鹿”能力！只要自個兒比其他人有錢，心裡膽兒就會特別大。當然，一定要低調做人，以免被人嫉妒而暗算！

千萬不能懶惰，人也是動物，一定要動起來，思想才會活躍，不要在乎任何人的看法兒，要做自己。

人平安健康的活到這個世上，是一種幸運，是天賜地予的幸運。宇宙有多大，人不過是一粒塵埃，借毛主席的一句話：“好好學習，天天向上。”努力賺錢，你會變得越來越自信的。加油！

你為什麼要自卑？那一方面覺得自己不如人？還是因為家裡貧窮？找到原因，加倍努力。做最好的自己！不要在意別人說什麼？

一個人連自己都瞧不起自己 誰還會瞧得起你？你就算窮 也不吃他家的飯，窮，關人傢什麼事？人窮志不窮才是真的！其實不要認為自己是最貧窮或者是長得最醜的，其實不是這樣的，你不知道其實有很多人還羨慕你呢，只是他們沒有直接告訴你而已。這社會有很多人都活得不容易，只是人家不把不如意掛在臉上，人家都是悄悄的埋藏在心底，自己慢慢消化。只要我們不偷不搶，行得正站得正，沒有什麼坎兒是過不去的。[玫瑰]

心理學家阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在。

所以，無論是原生家庭幸福的人還是不幸福的人，多少都會存在一點自卑。那麼，如何克服自卑感？做到以下幾點，你的自卑感就會逐漸減少。

1、提高自信心。只有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、走向成功。悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信。自卑者無法相信自己，總認為自己比別人差。所以自卑者在做任何事情之前，告訴自己，自己可以完成。比如早上醒來後，可以默唸幾遍我能成功，因為我會努力的。這樣久而久之，便會起到心理暗示的作用，增加了自己的自信心。

2、體驗成功。即使再小的成功也是成功，我們可以找一個本子，上面寫上自己做過什麼事情獲得了成功，然後在自己懷疑自己的時候翻出來看看，這樣對增加自己的自信心有很大的幫助。

3、認識自己。認識自己的長處和自己的短處，保留自己的長處，改正自己的短處。

4、擁有積極的心態。擁有一個積極的心態，可以時刻提醒自己，別人可以做的事情，我也可以做。

5、尋找他人傾訴。自卑是屬於內向的一種特殊表現，當你感到自卑並且沮喪時，可以找朋友進行傾訴，以此來緩解心裡的壓力。

其實，自卑並不可怕，可怕的是我們沒有勇氣面對它，改變它以及控制它。當你能夠坦然面對這一切時，你已經開始擁有自信，也開始擁有新的生活，你的自卑感也會悄然消失。

原生家庭給孩子帶來的影響的確很深遠，如果無法從傷害中走出來，很有可能一生都受到侷限和障礙。

將現實中存在的問題歸結於過去的錯誤，完全無助於問題的解決。將錯誤的原因歸結於別人，期待別人的改變給自己帶來更好的結果是一種弱者的行為，而且也是往往會落空的。一味地抱怨原生家庭給自己帶來的傷害只能是不斷地把自己和家人在過去的苦水中浸泡，也不會因此而獲得幸福。

幸福需要勇氣，首先就是接受現實的勇氣。接受父母的不完美，接受自己曾經因原生家庭的不完美而遭受的傷害。不能接受傷害的事實，是無法從傷害中真正走出來的。時間並不能真正化解傷害，除非自己的認知發生了改變，真正地與曾經的傷害和解了，與並不完美的父母和解了。

接受之後還要用積極的眼光來看待曾經所受到的傷害。從來就沒有絕對的傷害，任何所謂的傷害都會有其積極的意義，傷害或許會讓我們對人性有了更加深入的瞭解，也許小小的傷害發生而避免了更大災難的出現。任何傷害如果不能將我們打倒，那麼註定會讓我們更加強大。被打倒也只有一個原因，就是我們在傷害面前舉手投降，拒絕接受傷害給我們帶來的也許有些痛苦的成長機會。

所有的痛苦都因認知的侷限而造成，原生家庭的痛苦同樣是因為父母認知的侷限而造成的，父母都是非常愛孩子的，但是往往用自認為正確的理念和方法教育孩子而產生了各種各樣所謂原生家庭的問題。如果這些孩子依然無法從認知的侷限中走出來，那麼這種傷害就會形成巨大的家庭慣性，就會造成原生家庭傷害的代代相傳！

原生家庭這個詞被提了好幾年了。原生家庭這個詞彷彿可以讓大家很輕易和準確的從根源上找到一個人之所以出現問題的原因和本質。

一、原生家庭成為熱詞的原因

但是真實的世界不是這樣的，也不是非常簡單的，一個人的成長環境、教育背景、遭遇的事和個人的思維模式等等，都會對這個人的發展產生重要的影響。原生家庭很重要，但只是一個方面，並且是可以改變的。不能每個事情都簡單的歸咎於原生家庭這個原因。

原生家庭對個人的影響，也不是完全不能改變的，對一個人成長最重要的方面應該是思維模式。

二、建議

三、思維模式更重要

如果你能改變自己的思維模式，相信你就可以改變不自信的這個問題。家庭、出身、父母、生活環境，在我們小時候確實很重要，但也是我們無法選擇的。但等到我們長大成人以後，走什麼樣的路，有什麼樣的思維模式，卻是我們自己可以選擇的。希望我們都可以成為更自信的自己。加油！

刻到骨子裡的自卑，想去除。是可能的，但是能做到的人不多，如果你的驅除自卑的意念很強，是有可能的，能做到這，說明你是個自強的人，自勝者強。

希望得到別人重視，說明你是個比較好面子的人，這是必然的。要想有面子，你要經歷一開始別人不給你面子，或者自己認為別人看不起自己這些糾結痛苦的經歷，有句話說得好：未曾清貧難成人，不經打擊永天真。這些是由自卑轉向自信必須經歷的。經過足夠多的打擊你就開始對面子不那麼在乎了開始有點麻木了，這其實是人的自救行為。還有咱們經歷過這麼些打擊，度過這麼些難熬的歲月，不能白白的讓這些歲月和經歷都浪費了，在每一次經歷痛苦和打擊的時候，都要尋根問底的思考，反思他們為什麼會這樣對自己，自己哪裡有不足的地方，有不足就補足。就這樣不斷反思自己就明白的事越來越多，自己慢慢的就知道規律了，我有篇關於自卑的文章《被人瞧不起時正是提升自己之時》，對你也許有點幫助。還有你說的克服自卑，你這解決問題的方向錯了，不好的東西不是你能克服的，克服是指強力把某個東西壓住，所以說克服不能解決根本問題，只能一時壓住，不除根。正確的說是代替，用自信代替自卑。自信代替自卑，不用你插手做，這是自然發生的事。當然自信不能只是精神方面的自信，（當然自信是屬於精神層面），精神層面的自信是有物質方面做支撐的。自己窮的叮噹響，還自己安慰自己說我有自信，這是有些精神不正常的。解決的方法：剛開始必須有份工作，在做事的過程中不斷的經受打擊磨練心裡承受能力增強了，同時經過日積月累自己的錢財也有些積累，精神和物質方面是協調對等同時提升的。物質的富足和精神認識、承受打擊的提升，慢慢的你的自信就會替代了自卑的位置。不能急。

女人在自信代替自卑這方面，相比男人需要付出多一些的努力，要有心理準備。

我雖然說是男的，我從小就在一個自卑的家裡長大，父母都是老實人，直表真心的不會拐彎耍圓滑兩面派的人，這樣的人在中國活得比較憋受氣。我在這樣的被欺負欺壓的大環境下長大的，剛剛開始到縣城上中學，被城裡同學罵“村鱉”，瞧不起我。我忍了，當年也會找一些社會上“大哥"做背山一下，好可以靜心下來讀書考大學，為父母爭氣爭光，為自己的希望與前途拼搏，一路走來也不容易！是的，廣東潮汕地區人比較重男輕女思想，生一大堆女孩了，一定是要個男孩，當年，潮汕地方人崇尚武力團結人多來解決問題爭地盤爭利益風氣，"天上雷公，地上海陸豐”，當年彭湃的農民兄弟軍就一萬多人，可能是看出中國文化傳統了。如今，世界上絕大多數國家特別是歐美人國家，已經是丟棄了野蠻叢林法則，走上文明人社會契約精神社會。雖然說中國這方面比較落後一些滯後一些，相信不久將來就改變了，所以，世界在變中國在變，不必要的用傳統思想框綁自己，不自卑，走出去，看看外面的世界文化文明，你會有一個全新的思想的。美國總統競選，有一個海南島窮人老百姓小姑娘，都有勇氣與膽量去世界上最厲害了國家美國參選總統了。

心理大咖曾奇峰說過:人的一生就是六歲之前的重複。每個人性格的形成，都受原生家庭影響。父母人格缺陷，帶給孩子的創傷是巨大的，有時伴隨一生。在我做臨床心理諮詢的過程中，遇到很多來訪者，五六十歲的年齡，依然糾纏與父母的關係中痛苦萬分，即使父母已去世多年。

要穿越原生家庭之痛，需要進行專業的心理諮詢（建議找有精神分析理論背景和人本主義，存在主義理論背景的諮詢師），持續治療，提升內在自我能量，與原生家庭從心理上分離出來，才能真正開始自己的生活。走出自卑的陰影。

曾經的傷害不會被忘記，通過心理諮詢，可以對過去的事情重新釋義，寬恕過往，從創傷中尋找力量。

有的人用童年治癒一生，而有的人，卻用一生來治癒童年。你說的人應該就是後者。

童年的傷害，是刻進骨子裡的，有些你以為你忘記的傷害，其實，它只是藏到了你的潛意識裡，一遇到事，就會跳出來，影響你的判斷，影響你的生活和心情。只能接受它、面對它，並學習自我調節

忘記？忘記是不可能的，這份成長的烙印，除非你身死道消，完全遺忘你的過去，否則只會一直存在。

有人一生都被童年治癒，有人卻一生都在治癒童年。

你的選擇，大概是去治癒你的童年，有人說，真正的強者，總是帶著傷，含著淚奔跑。

所以，那就帶著這份傷害，去尋找。

也許，是找一個愛你，重視你，細心呵護你的人，在愛情中得到治癒。

或許，是找一個地方，一個不曾見過的地方，那個地方能讓你忘卻悲傷，讓你的心靈得到治癒。

又或許，是不斷地強大自己，從根本上改變，有了卓越的能力，自然而然地會自信起來。

但是，這一切終究還是要靠自己，不要把你的幸福和希望，寄託在別人身上。

其實原生家庭幸福的人很少，大部分人的原生家庭都很不幸福，有一句話叫做“誰還沒有過一個充滿磨難的童年”。通過這句話就該釋懷，天下不只你自己一個人是不幸和自卑的，同樣的不幸的人，甚至還有比你還不幸的人大有人在。

人的一生只是一個旅程，原生家庭只是一個起點，那不代表一個人一輩子都無法擺脫原生家庭帶來的影響，除非是你自己總是活在過去的記憶裡，那就真的無法克服自己的自卑。

一個人隨著自己的年齡的增長，不斷的學習，加強自己對世界的認知，對自己的理解慢慢的就會明白許多人生和世界的祕密。樹立正確的世界觀，價值觀，人生觀，那麼就會慢慢的改變原生家庭帶來的影響，最終擺脫自卑的困擾。

要知道古今中外有一句話“英雄不問出處”意思是說無論一個人曾經多麼卑微，但是隻要是通過自己的努力成為了英雄就是成功。那個明朝的開元皇帝朱元璋還因為貧窮當過和尚、乞丐，最後還是成為了明朝皇帝。

說到這個，我就要被拉回記憶。因為家庭各種原因，家庭不和睦。奶奶和媽媽關係並不好。連帶著媽媽不喜歡叔叔和爸爸。媽媽每次說爸爸總是要捎帶上我一起罵，我覺得我很無辜啊，可是沒人關心吧。話語裡總是說我怎麼怎麼和奶奶爸爸一個樣兒，怎麼怎麼一看就沒用，人笨還懶惰。。。怎麼配擁有幸福之類的話。一個媽媽對自己的女人說這樣的話確實太殘忍了。也許她只是出氣，並不是針對我。可是在我幼小的心靈裡就覺得自己確實不好，確實做不好很多事兒，確實是不會辦事兒、不會說場面話，不會靈活變通什麼的。出去和人交流或者見面，只要媽媽在場，她總給我遞各種眼神，邪眉瞪眼，或者叫凶神惡煞，我總覺得害怕！中間再和別人的談話也就不敢再多說什麼了，事後回家還免不了一路各種數落。就是這樣一次次、一回回。我是真的開始深深懷疑自己了。哪裡還有什麼自信可言啊！總是揣度媽媽的意圖、不要惹媽媽一頓責怪罷了。

多年後，我終於長大。離開了家。再不用生活在她的陰影之下，顧忌她的眼光。我覺得真好，隨我自己造吧！不管別人怎麼樣。我就要做最真實的自己。

只是後來我又遇見了我愛人，讓人難過的是，他也如媽媽一樣會動不動責怪我說話無中心，說起來那是絮絮叨叨。。唉。。我是多麼地傷心啊！

直到彼此包容理解到如今。我愛人好像明白了我，再也美說過什麼。只是鼓勵欣賞的眼光看著我，畫畫也好、寫詩寫文章也好。他總是在背後給我肯定的目光、支援的臂膀！慢慢地，我又打開了自己、表達了自己。一來二去人就變得自信多了。

想忘記沒用

就像

蚊子咬了面板

越撓越癢

忘掉過去

最好的辦法就是

重新過一回

荒地去除雜草最好的辦法是種上你想要的花

如果你遇到一個好丈夫，十分關心體貼你，又給你講怎麼把胸膛挺起來做人，學點如何提高自己各方面的才能，包括口頭表達能力，幾年下來，就可以完全變樣的。不過，你得先把你自己應該做的事做好喲！不然，別人還是不信你的。