想要寶寶健康,首先要注意自己的身體健康,其次要注意伴侶的身體健康.在孕前3個月是就可以開始服用葉酸片(注意是要OTC的,不要聽別人瞎介紹保健品),葉酸可以預防寶寶先天性畸形. 

想要寶寶快樂,自己首先 身體健康,其次要注意伴侶的身體健康.在孕前3個月是就可以開始服用葉酸片(注意是要OTC的,不要聽別人瞎介紹保健品),葉酸可以預防寶寶先天性畸形. 想要寶寶快樂,自己首先要做到開心的過每一天,特別是在孕期.每天適當的與寶寶做交流,與他/她講講開心有趣的事情. 還有一點,在產期,如果條件允許,最好自己順產寶寶,這樣對寶寶以後的生長髮育有好處,而且對自己的身體健康也有好處.產後最好給寶寶吃4-10個月的母乳(在4個月後必須開始新增輔食),這樣對寶寶的身體健康有一定的作用,並且減少自身乳腺癌的發病率!

如果想生個健康的寶寶首先要注意飲食和生活習慣，男人要戒菸戒酒，女人不要熬夜，平時飲食不要吃辣要吃清淡的食物，保持心情愉快，備孕前吃葉酸，(預防胎兒畸形發育不良)。還可吃DHA(腦黃金)。孕期心情要保持舒暢，水果，孕奶粉必不可少。