溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆糊是治溼邪最好的藥。對於體內溼邪嚴重的人熬薏米紅豆糊可以吃，長期服用對去除體內的溼氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有著預防和調節的作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。

薏米紅豆糊的做法：

用料：紅豆40克 薏米40克 清水750克

製作：

1：紅小豆和薏米洗淨後，放在容器裡侵泡4個小時以上。

2：紅豆薏米泡好了將水倒出，鍋中放入清水。

3：泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。

4：當煮到紅豆出現裂紋，用手可以輕鬆捏動就好了。

5：端起鍋連湯帶豆一起倒入攪拌杯，蓋上蓋。

6：程式調到五穀檔，將攪拌杯放至底座，啟動電源

7：程式結束，將攪拌杯從機器上取下，打得非常細膩哦，趁熱就可以喝啦。

注意：紅豆和薏米要提前侵泡4小時以上，否則短時間內很難煮爛的。可以放點冰糖這樣可以改善口感，讓這個去溼邪的養生糊更好喝。