練拳擊對身體的哪些部位有好處？拳擊運動是要求運動員具有速度，力量，耐力，機智，勇敢等綜合素質的一項運動，對全身都可以起到良好的鍛鍊作用，因為要完成一個拳擊動作是需要全身協調運動，而不是某個部位。拳擊運動可以鍛鍊人的耐力，沒有持久的耐力是不能經受長時間搏擊的，同時可以增大人的絕對力量，拳擊運動是力量的運動，沒有力量是不行的，同時，還可以鍛鍊反映能力，鍛鍊心理素質，還可以做防身之用，學習拳擊會對人生活學習產生很大幫助的。

拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外透過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打物件，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。普通人經過半年左右的系統訓練，掌握了一定的基本技術，防身自衛的功夫也就顯出來了。練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。