1、紅棗用清水清洗乾淨，然後放在容器裡曬乾水分備用

2、起鍋，不放任何東西，鍋感覺到熱度後，放入紅棗，中火，不停翻炒。炒到後面會有很大的煙，繼續炒

3、炒至紅棗表皮有一點點黑就可以撈出來，等涼下來後，放在開水裡泡，炒黑的部分會裂開，炒過的紅棗味會自己出來，這樣就可以了

1、紅棗用清水清洗乾淨，然後放在容器裡曬乾水分備用

2、起鍋，不放任何東西，鍋感覺到熱度後，放入紅棗，中火，不停翻炒。炒到後面會有很大的煙，繼續炒

3、炒至紅棗表皮有一點點黑就可以撈出來，等涼下來後，放在開水裡泡，炒黑的部分會裂開，炒過的紅棗味會自己出來，這樣就可以了

1. 炒焦紅棗方法：將紅棗洗乾淨後放到鐵鍋裡炒，先是大火，紅棗已經很乾的時候就改小火慢慢地炒。一般我們把紅棗炒到整個紅棗的外皮60-70%都發焦就可以了。紅棗的外皮炒焦後，暖胃、消食化痰的作用非常強，焦躁焦的程度越重，效果就越明顯。

2. 焦棗的功效與作用十分大。

首先，在生活之中每天服用適量的焦棗茶，可以起到很好的起到補肝的作用，適合於肝功能比較差的人。每天一杯焦棗泡水，然後堅持一週，身體中血清蛋白有效增加，可以保肝排毒。

其次，保養面板的功效顯著。還可以有效的減輕黃褐斑、雀斑等斑點，建議在生活之中要喝焦棗泡水。

另外，焦棗具有很好的補氣作用。焦棗泡水喝或者是熬湯，可以起到止咳潤肺的效果。

最後，長期失眠的人，可以以焦棗泡水喝，有助於睡眠，具有安神定心的作用的。

1. 炒焦紅棗方法：將紅棗洗乾淨後放到鐵鍋裡炒，先是大火，紅棗已經很乾的時候就改小火慢慢地炒。一般我們把紅棗炒到整個紅棗的外皮60-70%都發焦就可以了。紅棗的外皮炒焦後，暖胃、消食化痰的作用非常強，焦躁焦的程度越重，效果就越明顯。

2. 焦棗的功效與作用十分大。

首先，在生活之中每天服用適量的焦棗茶，可以起到很好的起到補肝的作用，適合於肝功能比較差的人。每天一杯焦棗泡水，然後堅持一週，身體中血清蛋白有效增加，可以保肝排毒。

其次，保養面板的功效顯著。還可以有效的減輕黃褐斑、雀斑等斑點，建議在生活之中要喝焦棗泡水。

另外，焦棗具有很好的補氣作用。焦棗泡水喝或者是熬湯，可以起到止咳潤肺的效果。

最後，長期失眠的人，可以以焦棗泡水喝，有助於睡眠，具有安神定心的作用的。