春暖花開，萬物復甦！但是一些特殊的小夥伴卻高興不起來，因為他們是過敏體質的人群，我們可以以脫下棉服、踏青賞花，他們卻要眼鏡口罩、全副武裝！下面教你幾招預防過敏的實用方法，拿出筆記本，認真記重點！

1、首先，預防過敏最最重要的就是消除過敏原，可是，瀰漫於空氣中的各種花粉、塵蟎，我們沒有辦法消除，所以我們能做的就是遠離、隔離，儘量少去花粉、柳絮較多的地方；

2、外出做好嚴密防護（口罩、眼鏡等），儘量減少裸露部位，避免Sunny直接照射；不使用鹼性化妝品、香皂。

3、衣服、被褥晾曬時儘量遠離花草樹木，室內勤開窗通風。

4、外出回到家後認真洗手，衣服儘量在外面抖落可能吸附的花粉，減少接觸。

5、生理鹽水鼻腔噴霧，清洗掉鼻腔內吸入殘留的花粉等微小過敏原。

6、均衡飲食，適當補充維生素。

7、儘量避開花粉過敏高峰期外出（上午6--10點）。

8、可短期預防性應用抗過敏藥物。

做好以上幾點，平安度過過敏季，若症狀嚴重，及時就醫！