一般都是選擇白醋來洗頭，白醋的效果好，對頭皮也沒有傷害，而且白醋屬於一種弱酸性的物質，而我們的頭髮也很適宜弱酸性的環境。不過用白醋洗頭，一定要經過清水稀釋後才能洗頭，千萬不能直接用醋洗頭，防止白醋損傷到頭皮。用白醋洗頭的好處：

1、可以抑制頭屑用醋洗頭可以抑制頭屑，在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成。

2、殺菌、止癢用醋洗頭，具有止癢、去頭屑的好處。 相比一般的洗髮水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對更大。

3、改善頭皮環境一般人的頭皮環境是偏鹼性環境，而油脂分泌過多的人可能鹼性過重，影響頭髮正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭髮油膩的好處。另外，堅持用醋偏方洗頭髮還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭髮生長。

4、可以黑髮亮發在每次洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

5、促進血液迴圈，減少脫髮醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。醋對面板有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液迴圈。