這得就個人來說，要是遇到特別悲傷的事，肯定不會高興的，當然根據經歷，普遍情況應該是高興地！　

當然，運動帶給我們很多好處的，比如：

第一，可以減肥，透過運動的方式提高身體的代謝率，燃燒更多的脂肪能量，可以有效減少脂肪，保持肌肉的含量，達到減肥的目的。

第二，運動可以降低慢性疾病的風險，透過有規律的運動可以改善糖尿病患者的胰島素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，還可以使血壓、血脂保持穩定。

第三，運動可以健腦，改善記憶力。國外的研究表明，運動能夠刺激激素的分泌，保持腦細胞的增長，對於預防老年痴呆也有一定的好處。

第四，合理的運動可以提高睡眠質量，糾正失眠。還有運動可以減輕疼痛。

所以綜合來說運動還是會讓你感到快樂。在《體育與運動心理學雜誌》中一項新的研究發現，受試者在進行至少15分鐘的高強度運動後，他們的興奮水平都變得更高。運動還有另外的好處：比起久坐不動的人來說，那些常運動的工作者筋疲力盡的情況要少50%，據《應用心理學雜誌》中的新研究報道。