這麼多人回答，我也來湊個熱鬧： 首先，你心理上不必有負擔，該吃就吃該玩就玩該上班還是要上班的，小菜一碟。 其次，為了預後達到最佳效果，有些小細節你應該注意：
1、膝蓋摔破屬挫傷，挫傷往往會有滲液，所以前三天須要包紮，為防止粘連在包紮時往沙布上薄薄塗一層紅黴素軟膏（不能太多）。
2、換沙布時（此時創面尚新鮮）不能用雙氧水、酒精消毒！這是一個誤區！每一種消毒劑都有它的適應症。以上藥品會刺激傷口延遲癒合，同時雙氧水主要是用於厭氧菌感染的消毒（如口腔、深創的消毒）；酒精只是適用表皮消毒和脫碘。正確的方法：如果有粘連或化膿的情況應先用生理鹽水清洗，再用碘伏消毒（注意是碘伏不是碘酒，且不需要脫碘！）。換沙布的次數視滲液和創口的深度來決定。
3、夏天出汗多易感染，如果創面滲液已經不多了就不必再包紮（或者只覆上2-3層厚的薄沙布以防止衣物等碰觸傷口）只需塗抹碘伏就可以。暴露在空氣裡是可能會感染的但治療時要根據時時病情權衡利弊的。至於你養了狗狗的感染風險可以忽略不計。
4、在飲食上要多吃蔬菜水果少食刺激性食物和發物（如辣椒、生薑、醬油等醬製品），那麼落疤或色素沉著的可能性也可以忽略不計。 最後祝你早日康復！
這麼多人回答，我也來湊個熱鬧： 首先，你心理上不必有負擔，該吃就吃該玩就玩該上班還是要上班的，小菜一碟。 其次，為了預後達到最佳效果，有些小細節你應該注意：
1、膝蓋摔破屬挫傷，挫傷往往會有滲液，所以前三天須要包紮，為防止粘連在包紮時往沙布上薄薄塗一層紅黴素軟膏（不能太多）。
2、換沙布時（此時創面尚新鮮）不能用雙氧水、酒精消毒！這是一個誤區！每一種消毒劑都有它的適應症。以上藥品會刺激傷口延遲癒合，同時雙氧水主要是用於厭氧菌感染的消毒（如口腔、深創的消毒）；酒精只是適用表皮消毒和脫碘。正確的方法：如果有粘連或化膿的情況應先用生理鹽水清洗，再用碘伏消毒（注意是碘伏不是碘酒，且不需要脫碘！）。換沙布的次數視滲液和創口的深度來決定。
3、夏天出汗多易感染，如果創面滲液已經不多了就不必再包紮（或者只覆上2-3層厚的薄沙布以防止衣物等碰觸傷口）只需塗抹碘伏就可以。暴露在空氣裡是可能會感染的但治療時要根據時時病情權衡利弊的。至於你養了狗狗的感染風險可以忽略不計。
4、在飲食上要多吃蔬菜水果少食刺激性食物和發物（如辣椒、生薑、醬油等醬製品），那麼落疤或色素沉著的可能性也可以忽略不計。 最後祝你早日康復！