1.富含酪氨酸酶的食物：富含酪氨酸酶的食物能夠增加體內的黑色素。紫菜、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海帶、香菇等，動物內臟、鱉、烏梅、海參、黑棗、黑木耳、醬油、烏賊墨汁，茄子、豆豉等。

2.少富含谷胱甘肽食物：近年來科學家發現，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使面板內的酪氨酸酶活性增強。如洋蔥、 大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊內、辣椒等。

3.含黑色素較多的食物：含黑色素多的食物主要有堅果類(如瓜子、花生、核桃等)、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。平時應注意改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。白癜風發病誘因有幾十種，病因病情不同選擇的治療方案也是不一樣的，所以治療時間也不一樣。意見建議：對於白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。白癜風是一種慢性面板疾病，因此治療白癜風也是一個需要很大的耐心的事情，千萬不要看到了效果就感覺不用治了，就會慢慢的自己就好了，但是白癜風有著很強的擴散性，一旦白癜風擴散了，白癜風將會更加的難以治療。所以患者應該積極配合醫生進行治療，這樣病情才會有效控制。祝您早日康復！