薏仁茶的好處：

1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張

2. 抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜

3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用

4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

5. 抑制骨骼肌的收縮：薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮

6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效

7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

8.最後，常喝薏仁茶還可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

薏仁茶的壞處：

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，俗話說是藥三分毒，喝過量的薏仁茶後容易加重對人體腎臟的負擔，同時喝多了以後大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，另外，寒性食物的喝多了易傷脾胃，因此，無論是什麼東西都需要把握好度。