因為甜食含有熱量

如果痘痘多，本來就不建議吃

到時痘痘還是不要用藥吧，小心變成激素臉

你所問到的長痘痘了，醫師建議你少吃辛辣刺激食物，還有少吃甜食，是怎麼回事？

其實長痘痘，跟吃辛辣刺激性食物是有一定關係的，但這只是其中原因之一。長痘痘的原因是多種多樣的，其主要原因是跟父母的遺傳有關。跟青春期的人有關，跟油性面板的人有關。跟愛吃甜食，辛辣刺激食物，高脂肪食物，油炸食物，經常熬夜，睡眠不好，月經不調，濫用化妝品等等，跟這些原因都有關係。

所以說，不管你有沒有長痘，平時應該注意，以上的這些事項。會避免長痘痘和加重痘痘的增長，而那位醫師講的也是對的。

糖分過量攝取又不能很好的在身體內完成消化吸收和代謝，過多的糖分會和蛋白質產生非酶糖基反應，該反應會讓膠原蛋白的穩定結構斷裂或者是紊亂演變成晚期糖基終末物質，經常用化妝品的女孩子都知道化妝品有很重要的成分就是看膠原蛋白，最終形成的糖基廢物會使肌膚失去彈性，出現暗沉發黃，皺紋，粗糙下垂；糖分也會刺激身體的雄性激素使得皮脂腺分泌過多，然後長痘痘！

這個過程不可逆，這種糖基廢物在體內是越積累越多的。