經常觀察自己體重的人就會發現，到了十月，天氣轉涼，衣服越穿越多的時候，體重就會增加。 冬季是最容易發胖的季節，其中一個重要原因，就是人體的新陳代謝在冬季比較緩慢。 人體內的細胞在37攝氏度時，酵菌的活動量是最為活躍的。一旦氣溫下降，面板表面接觸到冷空氣，體內的代謝活動也會自然跟著降低，以致皮下脂肪比在其他季節更難得到燃燒。日子一久，腹部和大腿四周的脂肪就開始囤積了。 冬天，有些人一般都不愛運動，運動不足會導致腎上腺素燃燒脂肪的作用減低。所以，冬季應該多做運動，促進激素的分泌，加速細胞的新陳代謝，令脂肪不易在體內堆積。 冬季容易令人發胖的另外一個原因，就是氣溫低的時候，大家吃火鍋、喝小酒的機會就會增加，又加上正逢聖誕節、年終聚餐、農曆過年等，在飲食上就更加沒有禁忌了。 而且，這段時間吃的事物的熱量又普遍偏高，一路吃下來，再加上冬季運動量減少，體重一定會增加，這也就是每當到了天氣開始轉熱的時候，減肥瘦身中心以及各式各樣的減肥瘦身藥、減肥瘦身方法就會大行其道的原因。記得采納啊
經常觀察自己體重的人就會發現，到了十月，天氣轉涼，衣服越穿越多的時候，體重就會增加。 冬季是最容易發胖的季節，其中一個重要原因，就是人體的新陳代謝在冬季比較緩慢。 人體內的細胞在37攝氏度時，酵菌的活動量是最為活躍的。一旦氣溫下降，面板表面接觸到冷空氣，體內的代謝活動也會自然跟著降低，以致皮下脂肪比在其他季節更難得到燃燒。日子一久，腹部和大腿四周的脂肪就開始囤積了。 冬天，有些人一般都不愛運動，運動不足會導致腎上腺素燃燒脂肪的作用減低。所以，冬季應該多做運動，促進激素的分泌，加速細胞的新陳代謝，令脂肪不易在體內堆積。 冬季容易令人發胖的另外一個原因，就是氣溫低的時候，大家吃火鍋、喝小酒的機會就會增加，又加上正逢聖誕節、年終聚餐、農曆過年等，在飲食上就更加沒有禁忌了。 而且，這段時間吃的事物的熱量又普遍偏高，一路吃下來，再加上冬季運動量減少，體重一定會增加，這也就是每當到了天氣開始轉熱的時候，減肥瘦身中心以及各式各樣的減肥瘦身藥、減肥瘦身方法就會大行其道的原因。記得采納啊